Se alla inlägg

High Heel School & My Stronger Me

Je femme® är ett världsunikt koncept utvecklat i Sverige som hjälper kvinnor att stärka sitt självförtroende genom att framkalla och bejaka sin kvinnlighet. Kärnan av konceptet har utvecklats genom High Heel School som startades 2007 i syfte att lära kvinnor att föra sig elegant i   (men även utan) höga klackar. 

Grundare Jardel Oliveira De Sousa är utbildad vid Kungliga Balettskolan. Han har  coachat allt ifrån teaterföreställningar på Kungliga Dramaten till TV-produktioner som ”Let’s dance” och ”Deal or no Deal”. 

Je femme® och High Heel School blir start på Bettys My Stronger Me®. Ett koncept som står för styrka och hjälper kvinnor (och män) att stärka sina fysiska och mentala muskler. Muskler som bär såväl kropp som liv. Träning som får oss att känna ”yes”!

Fredagen den 26 april klockan 18:15 – 20:15, High heel School med Jardel.

Söndag den 28 april, 18:00-19:00 och 5 söndagar framåt , My Stronger Me med Betty. Rörlighet och styrketräning för hela kroppen. 

Innehåll:

High Heel School – teknik för hållning och gång

6 My Stronger Me trträningspass på B-ROOM

Enkla övningar för rörlighet och styrka att göra själv

Matinspiration för styrka och hälsa

Community för boost från Betty och gruppen

Kostnad:

High Heel School + My Stronger Me – 2000 kr

Enbart High Heel School – 600 kr

Enbart My Stronger Me – 1800 kr

Välkommen!

Lämna en kommentar