Se alla inlägg

Kombinationsövning med kettlebell

Jag gillar kombinationsövningar som aktiverar hela kroppen. Dagens övningstips på instagram (@theb_room, #kettlebellövning) är utfall med kettlebellsen på raka armar. Den brukar jag kombinera med clean och press, med en eller dubbla kettlebells. Svingen kan vara en pulshöjande del mellan kombinationen. Tuff och effektiv träning med några få övningar. Testa gärna!

 

Komb övning

 

Spåra från din sida.

Lämna en kommentar