Program

Vi har ett program för alla. Vi vet av erfarenhet att det inte finns någon träningsmall som passar alla. B-ROOM erbjuder träning som anpassas till din individuella nivå och målsättning. Med hjälp av vårt pulssystem styrs din träning till rätt intensitet och därmed bäst effekt, oavsett om det sker i liten grupp eller individuellt. Program och träningskurser uppdateras kontinuerligt i vår kalender.

Hälsa gärna på och stanna för framgång.

Vill du boka? Fyll i formuläret för ett individuellt planeringsmöte.

Hej Framgång, vi har väntat på dig!

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

PT 60 MINUTER: INDIVIDUELL
Detta program är för dig som vill ha 100% odelad uppmärksamhet.

PT 60 MINUTER: DUO
Detta program är för dig som vill dela framgång med någon.

PT 30 MINUTEN: INDIVIDUELL
Detta program är utformat för dig med tidsbrist. Du får framgång i en hög energi.

Kan köpas som 5 eller 10 paket. Giltighet 5 paket – 6 månader,10 paket 12 månader.

SMALL GROUP PERSONAL TRAINING

SMALL GROUP PERSONAL TRAINING

Detta program är för dig som gillar gruppdynamik och vill dela framgång med likasinnade. Vi strävar efter individuell framgång och begränsar gruppen till 4-6 personer.

BLI DIN EGEN PT - Workshops

BLI DIN EGEN PT - Workshops

Workshops med träningsprogram
Knäböj, press och marklyft
Kettlebells och hemmaträning
Styrketräning under graviditet
Återträning efter graviditet
Hållbar livsstil med träning, mat och mindset

TEAM TRAINING

TEAM TRAINING

the Wild – Du lär känna dig själv och dina drivkrafter. Den teamkänsla och gemenskap som uppstår hjälper dig att utvecklas och får dig att längta till varje träning. Fredagar kl 12:00 och söndagar kl 18:00. Säljs som klippkort. Sex månaders giltighet.

NYBLIVEN MAMMA

NYBLIVEN MAMMA

Detta program ger dig professionellt stöd under och efter din graviditet. Du lär dig träna på ett helt nytt sätt. Stort fokus läggs på att bibehålla och sen återfå full funktion och kontroll. En träning i veckan, tisdagar kl 9:30.