Se alla inlägg

När kroppen skriker NEJ…

”…min kropp skriker ”NEEEEEJ!!!! varje gång jag ens tänker på att köra ryck eller stöt.
🚫⛔️
Om jag tvingar mig att göra det ändå, går det så långsamt att kråkorna hinner bygga bon på skivstången innan jag hinner få upp den över huvudet (och då var jag inte ens speciellt snabb från början).
😝
I nästan ett års tid blev min träning lättare och lättare, kroppen blev segare och tröttare, när jag sprang vägde benen bly och när jag försökte pusha mig tog det stopp.
✋🏼
Den mentala delen var minst lika tuff som den fysiska.
”Är det så här det ska vara nu?!”
😳😫🤯
Jag halkade längre och längre ned i kaninhålet av uppgivenhet.
🐇🥵”

Citerar Monika Björn från Instagram för att jag  delar hennes resa. Och jag är inte ensam.

Den fysiska delen är tuff men många krigar även mentalt och då med vikt och fettinlagring runt midja och mage. (ja, det är viktigt att prata om, för det är ett riktigt problem för många).
Vad gör många kvinnor?
👉 mindre mat
👉 tuffare träning
👉 flera pass i veckan
Vilket i många fall förvärrar situationen.

Jag VILL att kvinnor med kroppar som  skriker NEEEEJ, tänker om! Att äta mindre och träna mer/tuffare fungerar inte längre, det man gjorde när man var 30 fungerar inte längre.

Tänk(tvärt)om. Allt är och blir annorlunda. Inte sämre men helt klart annorlunda.

🧡/Betty

Lämna en kommentar