Lycklig av vardagsmotion

Alla är väl medvetna om att en stillasittande livsstil inte är bra för hälsan. Många är duktiga på att utföra regelbunden schemalagd träning men ofta på bekostnad av vardagsmotion. Man prioriterar helt enkelt träning framför vardagsmotion, basen till all annan träning.

Framgångshistoria

“Läs våra framgångshistorier och låt din egen viktnedgång bli en.” Visst är framgångshistorier inspirerande, vi läser och motiveras till egna förändringar. Bli av med sötsug, ovanor, forma kroppen, bli starkare, snabbare och kanske till och med tävla.

Bakom alla framgångshistorier finns alltid en lång och ibland knagglig resa

Varför tränar du?

Har du tänkt på varför du tränar?  Träning är bra för oss, våra fantastiska kroppar är byggda för att vara i rörelse, ändå kan det vara svårt för några att hitta det positiva i träning, att ta sig tid. Andra kan få ont av sin träning, kanske tränar hårt eller för ensidigt.

Viktigt är dock att vi hittar vårt varför, för vår kropp förtjänar kärlek och omsorg.