Varför kettlebells?

Kan man verkligen ha en sådan passion till dessa klot? Att känna längtan när man har varit ifrån dem ett tag? Visst att de är färglada och färg sprider glädje men har man fått lyfta med rätt teknik och känna hur hela kroppen jobbar som en enhet och den härliga känslan efteråt så vill man inte vara utan. Passionen blir som en livsstil och orden träning och kettlebells hör samman.

Mina känslor är starka för detta redskap men det har inte alltid varit så. Min första kettlebell följde med hem från Rusta för ca tre år sedan. Då kom jag enbart till svingen innan ländryggen sade ifrån och kettlebellträningen begränsades till fitnessövningar, isolerande träning. Suget efter “riktig” kettlebellträning var stort och det dröjde inte länge innan jag deltog på min  första workshop där de klassiska lyften lärdes ut och jag var fast.

Kettlebellen är ett fantastiskt redskap som bygger styrka och uthållighet men den är mycket teknikkänslig. Träningen kräver därför mycket tålamod och den utmanar  den tränandes fysiskt och mentalt.

Så är du nyfiken, ha tålamod, belöningen kommer!

kettlebell