Se alla inlägg

Turkish get up

Min mastercoach Chris Muling gav mig en funderare idag, varför tränar jag inte mer turkish get ups? En alldeles utomordentlig helkroppsträning som jag gör alldeles för sällan. Så här har jag en utmaning, jobba mig uppåt och göra 5 get ups med 20kg innan året är slut.

Vad är din utmaning?

TGU

Spåra från din sida.

Kommentarer (3)

  • Beatatjata

    |

    Älskar TGU och hade tänkt utmana mig själv med den när jag pajade axeln… Inga TGUs för mig nu alltså… Men jag skulle kunna köra utan vikt bara för att inte glömma bort tekniken iofs… Det klarar nog tom min axel!

    Reply

    • Betty

      |

      Med lätta vikter kan den vara en bra rehabövning, stabiliserande för axeln. Synd att axeln inte läker 🙁

      Reply

Lämna en kommentar