• Stig in i vårt livsstilsrumupplev kärlek vid första ögonkast

    Stig in i vårt livsstilsrum
    upplev kärlek vid första ögonkast

  • Upplevelsen börjar ochslutar med dig

    Upplevelsen börjar och
    slutar med dig

  • Aktuellt på

    Aktuellt på "rummet"

    Ett rum fyllt med livs – och rörelseglädje.

    Gör ett besök

Välkommen till B-ROOM

Stig in i vårt livsstilsrum och upplev kärlek vid första ögonkast

B-ROOM, ett exklusivt Boutique gym, står för framgång genom ett långsiktigt partnerskap. Vem du än är, erfaren eller nybörjare, kommer B-ROOM tillsammans med dig uppnå hållbar framgång. Vår vision är att ge dig riktning, vägledning men också kunskap och förståelse, genom ett äkta engagemang. Upplevelsen börjar och slutar med dig.

Mer om B-ROOM

Event

Lofsans underverk

läs mer och anmäl dig här

Våra program

B-ROOM erbjuder träning och coaching som anpassas till ditt liv, behov och målsättning. Hälsa gärna på och stanna för framgång.
Mer information och bokning



  • Individuell coachning

    Individuell coachning

    I detta program kan du själv välja inriktning. Oavsett målsättning coachas du på ett hållbart och långsiktigt sätt mot framgång. Din coach hjälper dig med att hitta ditt varför, att planera träning och mat som passar just ditt liv. Tillsammans bygger vi framgång.

  • B for Life

    B for Life

    B for Life bygger på fyra delar:
    Mindset – du har viljan och många gånger även kunskapen, men behöver bli medveten och identifiera hindren, de omedvetna vanorna.
    Äta – du äter mat som ger din kropp det den behöver för att fungera livet ut. Det utan förbud och strikt mathållning.
    Träna – du definierar träningens innebörd för dig. Träning som är bra för just dig, den som håller när livet stormar.
    Äga livet – utan avkoppling, skratt och nöjen blir livet väldigt tungt och risken ökar att du inte orkar fortsätta att vara uthållig.

  • SMALL GROUP

    SMALL GROUP

    Detta program är för dig som gillar gruppdynamik och vill dela framgång med likasinnade. Vi strävar efter individuell framgång och begränsar gruppen till 4-6 personer. En gång i veckan under 6 veckor.
    ”Kom igång” – steg 1
    ”Håll i din träning” – steg 2
    ”Maximera din träning” – Lyftargrupp eller Styrka, kondition & näring – steg 3
    Nya grupper startar så fort vi har minst 4 anmälningar. Maila vid intresse.

    Styrketräning för ungdomar, 12 veckor

  • TEAM TRAINING

    TEAM TRAINING

    Vår gruppträning. Glädje, teamkänsla och gemenskap som får dig att längta till varje träning.
    Seniorträning
    Lunchfys
    Kettlebell
    Söndagsfys

  • NYBLIVEN MAMMA

    NYBLIVEN MAMMA

    Detta program ger dig professionellt stöd under och efter din graviditet. Du lär dig träna på ett helt nytt sätt. Stort fokus läggs på att bibehålla och sen återfå full funktion och kontroll.
    Mammaträning start
    Mammaträning fortsättning

  • Workshop & e

    Workshop & e

    Återkommande:
    Boutiqueträning – träning, bubbel, babbel och chokladboll.

    Lyftardag med Sara Dahlström
    Föreläsning och träning med Lovisa ”Lofsan” Sandström
    B for life i Stockholm