Oron finns och stärks av stängning av gym, ungdomsträning, lopp, skolor och kontor. MEN vi kan inte sluta leva och vi FÅR inte sluta ta hand om oss själva.
Vi behöver ”tillsammans” mer än någonsin. Vi behöver röra på oss, prata, skratta och känna liv!
Den 15e mars startar jag en ”Stark genom klimakteriet” grupp för oss kvinnor 40-60 år. Föreläsning och 6 träningsträffar.
För dig som inte känner igen din kropp.
För dig som tränar men inte får utväxling av din insats.
För dig som inte tränar men vet att du skulle må bra av det.
För dig med ont i kroppen.
För dig som går upp i vikt trots att du lever som innan.
För dig som behöver vara med andra som förstår och känner som dig.
Hammarstrand, en jämtländsk idyll mitt emellan Sundsvall och Östersund.
En vintersportort med slalombacke, skidspår, skoterleder och rodel
Jag älskar människor och brinner för kvinnors hälsa. Befinner mig mitt i livet och det känns därför naturligt att kanalisera mitt engagemang för att försöka förbättra mogna (40+) kvinnors livskvalité.
Träning men även korta seminarier om mat, stress och kvinnohälsa. Jag vill särskilt lyfta fram stärkande träning och rörlighet.
Kick off för B-ROOMare!
Vi, Ninni och Betty, bjuder Er, våra kunder (PT o Small Group) på träningsfest. Onsdag den 8e januari kl 18:30.
Efter träningen skålar vi in det nya träningsåret.