Fullbokat: Träning, yoga & champagne på PM
Låt oss bli berusade av endorfiner och livet, göra mer av det som får oss att bubbla.
Fredag den 25 januari bjuder vi in till en kväll med träning, yoga och champagne på PM.
Champagne träning – Fullbokad
BAAAM, en kväll med pricken över i för balans. Träning, bubbel och babbel.
Hello styrka
Följ med på två härliga träningsdagar till fantastiska Torekov den 15-16 september!
Att få må bra är för alla. Men ibland glömmer vi att ta oss tid att verkligen stanna upp, reflektera och se vad som skapar balans i livet. Denna helg erbjuder Helloeveryday tillsammans med B-ROOM
WÖRKOUT till Växjö
Är ni träningssugna? Vill ni träna för en prisbelönad och omtyckt PT från huvudstaden?
Stockholmsbaserade konceptet WÖRKOUT lämnar huvudstaden för att sprida träningsglädje i Växjö. Pischa Strindstedt är träningsglädje personifierad. Grundare till WÖRKOUT konceptet och studion i Stockholm. Hon har även vunnit årets PT på Guldhjärtat och tränare för årets Biggest Loser.
Stress, hållning, andning, coremuskler
Är du stressad?
Andas du i bröstkorgen eller magen?
Har du rörlighetsinkräkning kring skuldrorna?
Har du smärta i ryggen?
Har du smärta i käklederna?
Har du bäckenbottenbesvär, läckage?
Hur är det med din hållning?
Hur är det med buktryck vid tyngre lyft?
Hur känns ryggen/bäckenbotten vid tyngre lyft?
Är du överspänd i dina magmuskler, bäckenbotten?