Vad händer i kroppen?

Från mitten av trettioårsåldern till slutet av femtioårsåldern genomgår våra kroppar stora förändringar. En del kvinnor glider bara igenom utan särskilt stora problem, medan andra upplever alla möjliga slags känslomässiga och fysiska besvär. De negativa symtom som man kan uppleva som en följd av detta är många och varierande. Många förstår inte heller att symtomen som de lider av uppstår just som en följd av hormonsvängningarna, eftersom kunskapen inom det här området generellt sett fortfarande är väldigt begränsat.

Kvinnan mitt i livet

Kvinnan mitt i livet – en förmiddag  för kvinnor som söker närvaro, livsglädje och styrka i livet.  Mod att möta sitt ”nya liv”, mer vila, mer rörelse och träning och ett avslappnat förhållningssätt till mat och sin kropp.

Välkomna till B-ROOM i Växjö:

Söndagen den 24 november – FULLBOKAT
Lördagen den 30 november – FULLBOKAT
Måndagen den 6 januari

Stark genom klimakteriet med Monika Björn

Hur beskriver man en kväll med så stora känslor? Känslor från flödande yoga. Varma och mjuka kroppar som pulserar av andning till Monikas behagliga röst. Vi är femtiotal starka kvinnor på ”rummet”, vissa inför, andra mitt i och några på andra sidan övergångsåldern. Kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa.

Vi tonårsföräldrar

Tonåringen som nyss spelade basket, fotboll och simmade, vill inte längre. I 15-årsåldern minskar intresset dramatiskt och antalet tjejer och killar som slutar i idrottsföreningar är stort och anledningarna är många.

Många dras till den individuella träningen och då till gymmet. Styrketräning är bra, men man behöver få kunskap och guidning. Bra förebilder behövs som