Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Styrketräning för kvinnor – Fullbokat

5 november, 18:30 - 19:30

Jag rekommenderar alla kvinnor att styrketräna men upplever att många  känner oro och osäkerhet kring styrketräning. Trender tycks göra det svårare än någonsin att träna kroppen, eller rättare sagt, svårare än någonsin att veta huruvida man tränar rätt eller inte. Lyckligtvis så finns det träningsråd som är oföränderliga. Våra grundrörelser.

Våra grundrörelser som skapar basövningarna knäböj, utfall, marklyft, drag, press, rotation och förflyttning.

Ansträngning ger en skön känsla i kroppen och påverkar vår känsla för livet. Låt oss bredda träningen och göra det utan att rusa förbi oss själva. Alltid på kroppens villkor, alltid med en bra känsla.

Välkommen på träningsAW, tisdagen den 5oktober, klockan 18:30 – 19:30.
Innehåll: basövningar med fria vikter, hemma eller på gym.
Pris 200 kr. Betalas med swish på plats.

Anmälan: info@b-room.se.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas.

Detaljer

Datum:
5 november
Tid:
18:30 - 19:30