Se alla inlägg

Träning är kul

Jag älskar lekfull träning där tuffare (hat-) övningar smygs in. Tisdagar har jag ett tjejgäng som tränar small group training (SGT), tjejer med en fartfylld vardag med mycket att hålla reda på. Förra tisdagen skulle en av tjejerna bli påmind om träningen och när samtalet skulle göras fanns ingen mobil att ringa ifrån (en kvarglömd på jobbet och en i bilen). Tar snabbt fram min egen men då kan ingen av tjejerna numret som ska ringas. Vi löste problemet men där föddes idén till denna veckas träning.

 

IMG_8685

 

10 siffror i ett mobilnummer, 10 övningar att plocka av. 3 mobilnummer, 3 varv av lekfull och lärande träning.

0702 —— ; 0708——, 0703——  Många nollor och hatövningen burpees …. vilket sammanträffande ….

Träning kan vara kul och lekfullhet behövs in en fartfylld vardag.

Spåra från din sida.

Kommentarer (1)

Lämna en kommentar