B-ROOM erbjuder träning och coaching som anpassas till ditt liv, behov och målsättning. Hälsa gärna på och stanna för framgång.
Mer information och bokning
My Stronger Me. Ett liv i original. Ägande av dagen, träningen och framtiden.
Under mina år som tränare och coach har jag insett hur stor vikt vårt mentala mående har i vår fysiska hälsa. My stronger Me väcker medvetenhet om vad som får oss att tänka, känna och agera som vi gör men även vad som skapar välmående och lycka, som i sin tur även ger framgång och resultat.
Stronger Body – måndagar och onsdagar
Utveckla din styrka och stabilitet med utgångspunkt i våra grundrörelser. Vi tränar både med fria vikter och kroppsvikt.
Stronger Heart – måndagar och onsdagar
Utveckla din träningsmentalitet, hjärt-/lungkapacitet och muskeluthållighet! Högintensiv träning.
Stronger Movement – tisdagar och fredagar
Utveckla rörelsefrihet och utmana ditt vardagliga rörelsemönster. Lite extra fokus på bål och säte.
My Stronger Me Community på Facebook belyser vinklar som närvaro, kärlek till mat (veckomeny), rörelse, kropp och livet.
Mat och sömn spelar stor roll för vår återhämtning och därmed mående. Utan tillräckligt med näring får vi varken större muskler eller bättre kondition.
Kommer inom kort
I denna tjänst väljer du själv inriktning. Oavsett målsättning coachas du på ett hållbart och långsiktigt sätt. Din coach hjälper dig med att hitta ditt varför, att planera träning och mat som passar just ditt liv. Tillsammans bygger vi framgång.
Återkommande:
Boutiqueträning – träning, bubbel, babbel och chokladboll.
the Day med Madelinn Fernandez
Hello styrka – Torekov
